快节奏攻防转换两队都会致力于快速从防守转为进攻，利用对方进攻后的空档进行快速反击这将导致比赛节奏显著加快，双方球员需要频繁地在攻守之间快速转换激烈的身体对抗由于防守反击战术强调利用对手进攻后的空隙进行反击，因此两队球员在争夺球权和防守时可能会进行更为激烈的身体对抗，以争取更多的进攻机会进攻。 又融入了现代足球的技术元素 身体对抗强英超联赛中身体对抗激烈，技术
